Annehmen

Damit ist gemeint, dass der erste Schritt zur Gesundheit und somit die Basis für alles Weitere, das Annehmen der eigenen Beschwerden, Erkrankung, Verletzung etc. ist. Außerdem ist es für mich von großer Bedeutung Sie gerade dort abzuholen, wo Sie geradestehen, ohne jede Bewertung und Interpretation. Ich möchte Ihnen ein individuelles „Werkzeug“ mitgeben, dass für Ihre Gesundheit hilfreich sein kann.

Eigene Körperwahrnehmung

Ein Ungleichgewicht im Körper kann dazu führen, dass Krankheiten und Verletzungen, eine höhere Chance haben. Durch den täglichen Alltagsstress, dem Gerenne von A nach B, haben wir vergessen oder es verloren, uns selbst wahrzunehmen, sich selbst zu spüren. Wo ist die Zeit für so etwas? Ich möchte Ihnen zeigen, wie einfach es ist, seinen eigenen Körper wieder zu spüren und diese kleinen Techniken in den Alltag zu integrieren. Es braucht dazu nicht viel, ist auch nicht mit „Mehraufwand“ verbunden, aber genau die Summe an Kleinigkeiten machen am Ende des Tages die Menge aus. Umso ein besseres Körpergefühl Sie wiedererlangen, desto eher werden Sie ein Ungleichgewicht in Ihrem Körper wahrnehmen können und dieses in die richtige Richtung lenken.

beWEGung

Manche Wörter sind in unseren Gedanken als etwas „Negatives“ gespeichert, wie auch das Wort „ÜBUNG“. Was halten Sie von Übungen? Anstrengend, plus Arbeit und Zeitaufwändig? Keine Sorge, dieses Wort ist nicht in meinem Wortschatz. Ich nenne es beWEGung. 

Hört man beWEGung, ist das erstmals neutral und Ihre Gedanken können sich erholen. Bei einer Erkrankung oder Verletzung und neben dem Alltag braucht es etwas, was einen nicht noch mehr belastet, sondern zur Gesundheit beiträgt. 

Mit Annehmen, der derzeitigen Beschwerden, dem wieder besser spüren des eigenen Körpers und einer gesunden beWEGung, die in den Alltag integriert wird, entsteht Schritt für Schritt gemeinsam ein individuelles Paket für Sie. 

Neben der beWEGung steckt das Wort der „WEG“ darin, der mit allen 3 Säulen dazu führen sollte, Ihr Ziel zu erreichen.